글루타치온 효능1 글루타치온 효능 및 섭취 방법 글루타치온은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 아미노산 중 하나입니다. 이 아미노산은 단백질의 구성 요소로서 근육의 생성 및 유지, 교감신경 및 중추신경 체계의 작동, 면역체계 강화 등에 필수적으로 작용합니다. 글루타치온은 또한 피로회복, 운동 성능 향상, 손상된 조직의 수리 및 재생 등에도 관여합니다. 따라서 운동을 하는 분들이나 면역력이 약한 분들은 글루타치온을 보충하여 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 글루타치온 섭취 방법 글루타치온은 운동 선수 및 군인들에게 인기가 있는 보조 영양제 중 하나입니다. 그러나 정확한 글루타치온의 섭취 방법은 어떤 것일까요? 글루타치온 보조 영양제를 섭취하는 방법은 단순합니다. 우선, 하루 권장 섭취량은 5~10g입니다. 이를 가능하다면 운동 전후로 섭취하는 것이 좋습니.. 카테고리 없음 2023. 11. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음
